Не так давно (буквально весной 2013г) в интернете появилась ошеломляющая информация: британскими учеными разрабатывается таблетка, которая спасет мир от ожирения. Данный препарат влияет на пищевые пристрастия человека и способствует отказу (добровольному) от нездоровых продуктов: фаст-фуда, полуфабрикатов, жирной пищи. В итоге человек попросту теряет интерес к вредным продуктам и, как следствие, стремительно худеет – причем без вреда для организма.
Однако это безопасное средство для похудения все еще находится в стадии разработки, а снизить вес хочется уже сейчас. Причин для этого много: стать стройной — для поездки на курорт, для попадания в ультрамодное платье, для завоевания сердца молодого человека.Отсюда интерес девушек к различным диетам, голоданию, обертываниям, которые способствуют снижению массы тела.
Между тем любой врач или спортсмен подтвердит: для стройной фигуры имеют значение два ключевых момента.
- Здоровое питание – диета должна включать все необходимое.
- Физическая нагрузка – спорт придаст мышцам упругость и красивый рельеф.
Комплекс мер по приданию силуэту привлекательной стройности обязательно должен включать как минимум эти два пункта. Гарантированное безопасное средство для похудения – это регулярные визиты в спортзал. Для тех, у кого нет на это времени, подойдет кручение обруча, пешие прогулки, зарядка.
Другим безопасным средствам для похудения является изменение рациона – из списка продуктов необходимо исключить продукты, пусть вкусные, но заведомо бесполезные для организма. Жирную пищу, сладости, газировку, сдобу – все это можно без колебаний убрать из меню. На смену быстрым углеводам должны придти вкусные и полезные – гречка и рис. Вместо баночки «Колы» жажду можно утолить кефиром или минеральной водой.
Разумеется, при желании можно побороться за изящную фигурку и другими способами (обертывания, фиточаи, чистка организма). Главное правило: указанные выше два пункта обязательно должны присутствовать в списке мер, направленных на снижение веса. Неплохие результаты для кожи дают регулярно проводимые обертывания для похудения – они помогают устранить обвисания, борются с целлюлитом, улучшают тонус. Эффективность лекарственных трав также еще никто не опроверг – фитосборы и травяные чаи также стоит включить в комплекс для коррекции веса. Есть хорошие отзывы о народных средствах для похудения.